מה יש בנר?

• שמנים אתריים טהורים להרגעה – לבנדר, וניל, ילנג ילנג, קמומיל
• קוורץ כחול / אמטיסט – לאיזון רגשי ושינה עמוקה
• מרווה עדינה – לטיהור אנרגטי לקראת שינה
• ברכה טקסית אישית להרפיה (כוללת טקסט שאת מקריאה לפני ההירדמות)

איך משתמשים?

1. מדליקים את הנר 10–20 דקות לפני השינה.
2. שוכבים במיטה או יושבים בשקט.
3. לוחשים או חושבים “אני מרשה לעצמי לשחרר את כל מה שהיום הזה הביא,ולצלול אל מנוחה עמוקה, שמרפאת את הגוף והלב.”
4. מכבים בעדינות. שינה מתקרבת אלייך מעצמה.